Poco conocidos hechos sobre Encontrar pareja ideal.
Poco conocidos hechos sobre Encontrar pareja ideal.
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Recuperarse de un amor no correspondido es un proceso único para cada persona. No hay un tiempo específico establecido para superar este tipo de dolor emocional, no obstante que depende de diversos factores, como la duración de la relación, la intensidad de los sentimientos involucrados y la capacidad individual para afrontar la situación.
Las personas nos adherimos a las emociones y a las ilusiones como un alimento con el cual subsistir. Pero cuando nos hieren, cuando nos decepcionan, seguimos cargando con las mismas emociones ahora trasformadas en sufrimiento.
A veces, una relación de pareja puede estar conformada por tres figuras. Las dos primeras son las personas que integran ese vínculo emotivo y el tercero, la baja autoestima. Es un punto disruptivo que puede unir o separar a la pareja.
Erich Fromm examinó la indigencia fundamental de cortejar y ser amado en su obra El arte de cortejar, discutiendo cómo las personas a menudo buscan el amor incluso cuando no es recíproco.
Imagina que la autoestima es un Edén: si no lo regamos ni cuidamos, las flores se marchitan y el paisaje se vuelve sombrío.
2. Crear distancia: Alejarse física y emocionalmente de la persona que no corresponde al amor, evitando el contacto y las redes sociales.
Hay veces que te puedes volver alocado/a por una persona y que ella no sienta lo mismo, o con la misma intensidad que tú lo sientes. Nos encontramos delante un amor no correspondido, una situación que no es fácil de afrontar.
Olvidar un amor no correspondido puede ser un proceso difícil y doloroso, pero es posible superarlo con el tiempo y las read more estrategias adecuadas desde la perspectiva de la Psicología. Aquí te comparto algunos pasos que puedes seguir:
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3. Reflexiona sobre tus expectativas: Examina tus expectativas y evalúa si son realistas o si están basadas en deseos idealizados. A veces, nuestras emociones pueden surgir oportuno a una imagen distorsionada de la persona.
6. Rebusca apoyo: No tienes que suceder por esto solo/a. Indagación el apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental, como un psicólogo/a. Ellos pueden ayudarte a procesar tus emociones y brindarte herramientas para afrontar el proceso de duelo.
Autoestima: El incremento del pensamiento, la conciencia y la asertividad para amarse a sí mismo y estar en plenitud (Psicología para la vida diaria nº 5)
Proporciona herramientas y estrategias específicas para torear con el dolor emocional y promover la resiliencia.
La comunicación es trascendental para que una relación crezca. Esto afecta la baja autoestima y las relaciones porque van juntas.